体重を落としてもバストサイズは落とさないためにやるべきこと@

運動2014.08.19(Tue) 22:00

体重を落としてもバストサイズは落とさないためにやるべきこと@
目標回数:15回×2セット

※水の入った500mlペットボトルを2本用意します。

@腰幅に立ち、両手にペットボトルを持ちます。

Aお腹に力を入れて上半身を前に倒し、背中を一直線に保ちながら、背中が床と平行になるところまで腰を床に落とし、両手を床に近づけます。

体重を落としてもバストサイズは落とさないためにやるべきこと@|健康美人
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池野百恵

by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ