2024.11.21(Thu) 18:39
2021.07.28(Wed) 18:00
@長いタオルを用意します。楽な姿勢で、上半身の姿勢を正しましょう。
Aタオルをお腹の周りに巻きます。肋骨にタオルがかからないようにしておきます。
：1位
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