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毎日やるよりヤセる！2〜3日1回エクササイズ「太ももの引き締め〜アラベスク〜」

運動2017.10.27(Fri) 18:00

毎日やるよりヤセる！2〜3日1回エクササイズ「太ももの引き締め〜アラベスク〜」

太ももの引き締めのエクササイズ「アラベスク」ご紹介です。重心を乗せた方の脚は、膝が内側に入らないように気をつけましょう。

手順

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毎日やるよりヤセる！2〜3日1回エクササイズ「太ももの引き締め〜アラベスク〜」｜健康美人
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池野百恵

by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ
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