肩甲骨美人

運動2021.03.10(Wed) 18:00

肩甲骨美人
目標回数:30秒×6セット
慣れてきたら60秒×3セット

@長めのタオルを用意して下さい。

A長座で座り、足裏にタオルをかけて、タオルの両端を握ります。

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肩甲骨美人｜健康美人
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