Side To Side〜横腹シェイプアップ〜

運動2021.02.24(Wed) 18:00

Side To Side〜横腹シェイプアップ〜
目標回数:30秒×2セット

@仰向けになり、両膝を立てます。

A両手を横に広げて、両肩の後ろは床にしっかりつけておきます。

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Side To Side〜横腹シェイプアップ〜｜健康美人
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