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「太る」というのは体重が増えることですが、それは筋肉量ではなく体脂肪が増えたことを指す場合が多いようです。体脂肪がつく時には体全体についていくのですが、あえて順番をつけるなら女性の場合はお腹やお尻からついていく傾向があります。あくまで一般的な順序ですが腰→お尻→下腹→乳房→太もも→二の腕の順につくことが多いようです。自分で気付きやすいのはお腹や太ももですが、そこについているということはお尻などの見えない部分にも既に脂肪がついていると考えた方がいいでしょう。
by 池野百恵
東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ
ダイエット
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