：1位
フィットネスクラブの選び方
フィットネスクラブには基本的にジム・スタジオ・スイミングプールがありますが、最近はヨガスタジオやピラティス・加圧トレーニングなどの専門スタジオや、テニス・ゴルフ・ダイビングのスクールなどを併設している所もあります。自分のやりたいトレーニングがはっきりとある人は専門スタジオを選ぶといいでしょう。フィットネスクラブといっても施設・プログラム・料金・営業時間・会員種別やサービスも様々で、最近は女性限定フロアやエステが受けられるものもあります。見学に行くときは、できれば自分が通うつもりでいる時間帯に行ってみましょう。混み具合や雰囲気、その時間帯にやっているプログラムをチェックしてください。見学で物足りなければ体験もできます。
フィットネスクラブの選び方
ダイエット
いいね！しよう 健康美人の最新・注目記事をお届けします