歩いて痩せる!歩くときの正しい姿勢について

運動2015.09.27(Sun) 22:00

歩いて痩せる!歩くときの正しい姿勢について

ウォーキングダイエットで効果を高めるための『正しい姿勢』を身に付け、綺麗に痩せましょう!ウォーキングはスポーツが苦手な方でも自分のペースに合わせて気軽にトライできる運動です。

真っ直ぐ立つことの重要性

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田中英光先生

by 田中英光

ウォーキング講師