玄米菜食の基本

食事2015.12.27(Sun) 22:00

玄米菜食の基本

世界的な歌手であるマドンナは、マクロビオティックを食事のベースにしているそうです。

そんな話を聞くと、マクロビオティックは海外発の食事法なんだ〜!と思ってしまいますが、実は日本に昔から根付いている玄米食や玄米菜食のことを意味しています。

マクロビオティックとは?

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玄米菜食の基本｜健康美人
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貞金香苗先生

by 貞金香苗

フードアナリスト