ビタミンカラーのランチBOX「だし巻き玉子」

食事

ビタミンカラーのランチBOX「だし巻き玉子」

材料解説

丸いフライパンで作れるだし巻き玉子。

卵…

【タンパク質】が豊富な卵はアミノ酸スコア100点満点の優良食品です。女性ホルモンの働きを高める【亜鉛】がダイエット中の女性のカラダを支えます。

材料:1人前

2個
粉末だしの素 小さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
醤油 2〜3滴
大さじ1

作り方

ビタミンカラーのランチBOX「だし巻き玉子」|健康美人
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