いつもの食事に+α〜脂の多いものを食べるなら+ビタミンB2編〜

食事2020.03.06(Fri) 18:00

いつもの食事に+α〜脂の多いものを食べるなら+ビタミンB2編〜

これまでのダイエットには『カロリーを抑えること』が常識でしたが、体内環境学ではカロリーはあくまでも一つの目安的数値としており、取り込んだ栄養素をいかに有効にエネルギーに代えていくかということを大きなポイントとしています。 そのために最も大事に考えているのが【食べ合わせ】です。

いつもの食事に+α〜脂の多いものを食べるなら+ビタミンB2編〜|健康美人
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
健康美人の最新・注目記事をお届けします