2024.11.21(Thu) 18:38
2020.03.06(Fri) 18:00
これまでのダイエットには『カロリーを抑えること』が常識でしたが、体内環境学ではカロリーはあくまでも一つの目安的数値としており、取り込んだ栄養素をいかに有効にエネルギーに代えていくかということを大きなポイントとしています。 そのために最も大事に考えているのが【食べ合わせ】です。
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