2024.11.21(Thu) 18:48
脂肪をエネルギーに変える力をUPする栄養素は【ビタミンB2】です。 米、豚肉、焼き海苔、ゴマなどが代表的。 また、脂肪の吸着を阻害するには【カルシウム】です。
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