ツダイエット

Step2 材料を炒める


1. 熱した鍋にサラダ油を敷き、鶏肉を入れ、皮がほんのりきつね色になるまで炒めます。(強火)
生姜と鶏肉のほっとするスープ

生姜と鶏肉のほっとするスープ

2. 生姜を加え、“しんなり”するまで炒めます。
生姜と鶏肉のほっとするスープ

生姜と鶏肉のほっとするスープ

3. ネギ、椎茸を加えて更に炒めます。
生姜と鶏肉のほっとするスープ



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