ﾀﾞｲｴｯﾄ
生姜と鶏肉の
ほっとするｽｰﾌﾟ
ﾀﾞｲｴｯﾄへの近道は『太りにくいｶﾗﾀﾞを準備すること』。
見た目や体重の減少だけにこだわるのではなく、細胞分裂を盛んにしたり、歯や骨を丈夫にしたり、潤いのある肌を保つなどｶﾗﾀﾞの中から美しくなるﾀﾞｲｴｯﾄを行うことが大切です。
今月のｶﾗﾀﾞの中から健康にする『ﾍﾙｼｰ&食べ合わせﾚｼﾋﾟ』は
『生姜と鶏肉のほっとするｽｰﾌﾟ』
です。
01
ｺｺﾛもｶﾗﾀﾞもほっと
01
温まるﾚｼﾋﾟ
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02
脂肪燃焼力UPを
01
狙う!
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03
ﾀﾞｲｴｯﾄ中にはｺﾗｰｹﾞﾝ
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04
材料(2人前)
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05
Step1 野菜を洗って
01
ｶｯﾄする
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06
Step2 材料を炒める
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07
Step3 煮込む①
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08
Step3 煮込む②
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09
Step4 仕上げの
01
ひと手間
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10
Step5 盛り付け
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