ツダイエット

ダイエット中にはコラーゲン


空気が乾燥してお肌にダメージを受けやすいこれからの季節は、コラーゲンをたっぷりとチャージしましょう!

鶏肉の皮にはコラーゲンが含まれますので、材料は必ず皮つきのモモ肉を準備しましょう。

コラーゲンの合成に必須なものが【ビタミンC】。

トッピングの三つ葉を食べ合わせることが有効です。

また、加熱に弱いビタミンなので、器に盛り付けて食べる直前にトッピングすることも大切なPOINTです。


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