ツダイエット
Step1 野菜を切る
パプリカ
は縦に薄くスライスする。
ズッキーニ
は半月切りにする(3o程度)。
玉ねぎ
を極薄くスライスし、
ミニアスパラ
は必要であれば二等分する。
ハム
を2等分する。
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夏野菜のレシピ
夏野菜を上手に取り込む調理法
材料と調味料
Step2 下ごしらえ
Step3 マリネ液を作る
Step4 材料を合わせる
Step5 盛りつける
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