リエクササイズ

悪い姿勢A


脚を組んで座る。

こちらも骨盤が後ろに倒れてしまい猫背になりやすくなります。

また、骨盤が捻じれてしまうので、骨盤の歪みの原因の一つとなります。

悪い姿勢A


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