リエクササイズ

インナーマッスルの腸腰筋
(ちょうようきん)


腸腰筋は下半身と上半身を結んでいる筋肉で、姿勢を正しく維持してくれる筋肉です。

インナーマッスルとも言われています。

ペダルを後方に押した後に…

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