リエクササイズ

階段を使って
ふくらはぎダイエット


目標回数
20回×2セット

@階段に拳一つ分の幅で立ち、膝をしっかり伸ばします。

Aお腹に力を入れたまま

⇒続きはコチラ

人気の記事ランキング

Ranking

エクササイズ

総合


~通勤・通学で運動TOP
エクササイズTOP
健康美人TOP

記事検索&リクエスト

ヨM-style CO.,LTD.