ﾀﾞｲｴｯﾄ(=diet)とは本来､｢食事療法｣という意味があります｡
食事により健康を取り戻す､あるいは健康を維持することがﾀﾞｲｴｯﾄ本来の目的なので､健康を害する恐れのあるﾀﾞｲｴｯﾄ法は避けるべきでしょう｡
また､ﾀﾞｲｴｯﾄは目標体重を達成したら終わりではなく､その後も体重や体型を維持できるような､長期的に続けられる方法を選択しましょう｡
1日の摂取ｶﾛﾘｰTOP食事により健康を取り戻す､あるいは健康を維持することがﾀﾞｲｴｯﾄ本来の目的なので､健康を害する恐れのあるﾀﾞｲｴｯﾄ法は避けるべきでしょう｡
また､ﾀﾞｲｴｯﾄは目標体重を達成したら終わりではなく､その後も体重や体型を維持できるような､長期的に続けられる方法を選択しましょう｡
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