ダイエット

猫背改善プログラム！

2017.04.24(Mon) 18:00

猫背改善プログラム！

猫背改善プログラム!このエクササイズを行う事で、猫背改善だけでなく体の歪みも整いやすくなる効果が期待できます。お腹の力が抜けてしまうと、腰に負担がかかり痛めてしまいます。どうしても力が抜けてしまう場合は、初めは回数が少なくても構わないので、正しいフォームで徐々に回数を増やしていきましょう。

手順

続きを読む

続きを読む

by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿公認パーソナルトレーナ

運動トップページトップへ

あなたにオススメ