バイクエクササイズ

運動2019.12.25(Wed) 18:00

バイクエクササイズ

このエクササイズは日常生活と違い、頭を逆位にして行うエクササイズです。身体が硬い人や背中に負担がある人は、入念なストレッチを行ってエクササイズに入って下さい。重力に逆らって行い、また自分の足を見ながら実践できるエクササイズなので、意識しやすいでしょう!

バイクエクササイズ|健康美人
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