コロコロローラーを使った脚引き締め

運動2017.03.27(Mon) 18:00

コロコロローラーを使った脚引き締め

身体の循環が悪いと、疲労物質や老廃物が身体に溜まって脚が浮腫んでしまいます。筋肉をストレッチさせながらローラーをかけると、「血行促進」「筋肉」がほぐれやすくなります。コロコロローラーを使った『太ももの引き締めエクササイズ』をご紹介します。

太ももの引き締めローラー@

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コロコロローラーを使った脚引き締め｜健康美人
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池野百恵

by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ