1週目のトレーニング!!シーシースクワット【太もも前】

運動2022.08.03(Wed) 18:00

1週目のトレーニング!!シーシースクワット【太もも前】

本気女子だけが挑戦する女の子的肉体改造計画。毎日のトレーニング方法をご紹介します。「太ももの後ろをスッキリ」されるエクササイズです。

ウォーキングランジ【太ももの後ろ】

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