太ももエクササイズ〜シングルカーフレイズ〜

運動2019.03.25(Mon) 08:00

太ももエクササイズ〜シングルカーフレイズ〜

脱!ムキムキした太もも・ふくらはぎ!『C太ももエクササイズ〜シングルカーフレイズ〜』足首が硬い人はまずストレッチを行ってからエクササイズを行いましょう。踵は最後まで降ろさずに動作を繰り返しましょう。

手順

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太ももエクササイズ〜シングルカーフレイズ〜｜健康美人
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池野百恵

by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ