ダイエット

太ももエクササイズ～シングルカーフレイズ～

2019.03.25(Mon) 08:00

太ももエクササイズ～シングルカーフレイズ～

脱!ムキムキした太もも・ふくらはぎ!『④太ももエクササイズ～シングルカーフレイズ～』足首が硬い人はまずストレッチを行ってからエクササイズを行いましょう。踵は最後まで降ろさずに動作を繰り返しましょう。

手順

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by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿公認パーソナルトレーナ

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