：1位
老化の始まりは関節から。動くべき関節が動かず体が固まったままになったらあっという間におばあさん。冬の寒さで固めてしまわずしっかりストレッチしましょう！胸椎は背中の骨です。Bの肩関節が前に出ると胸椎も固まって呼吸が浅くなり、また肩関節が固まります。胸へのアプローチで悪循環を断ち切りましょう。
by づっか
SHJインストラクター
ダイエット
2024.11.23(Sat) 12:29
2024.11.23(Sat) 12:29
老化の始まりは関節から。動くべき関節が動かず体が固まったままになったらあっという間におばあさん。冬の寒さで固めてしまわずしっかりストレッチしましょう！胸椎は背中の骨です。Bの肩関節が前に出ると胸椎も固まって呼吸が浅くなり、また肩関節が固まります。胸へのアプローチで悪循環を断ち切りましょう。
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