老化の始まりは関節から。動くべき関節が動かず体が固まったままになったらあっという間におばあさん。冬の寒さで固めてしまわずしっかりストレッチしましょう! 足首スッキリで冬のむくみにも効きます♪
by づっか
SHJインストラクター
ダイエット
2024.11.23(Sat) 12:46
老化の始まりは関節から。動くべき関節が動かず体が固まったままになったらあっという間におばあさん。冬の寒さで固めてしまわずしっかりストレッチしましょう! 足首スッキリで冬のむくみにも効きます♪
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