お腹やせエクササイズA骨盤へこへこエクササイズ

運動2019.11.10(Sun) 18:00

お腹やせエクササイズA骨盤へこへこエクササイズ

シットアップやクランチなどのいわゆる腹筋トレーニングはキツすぎる人へ、インナーマッスルを使って腹筋に効かせるエクササイズのご紹介。これは特に下っ腹に効くエクササイズです。やってみましょう!

お腹やせエクササイズA骨盤へこへこエクササイズ|健康美人
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
健康美人の最新・注目記事をお届けします
づっか

by づっか

SHJインストラクター