位置が下がってない？正しい美ラインをつくる引き上げエクササイズ「Aふくらはぎ」

運動2019.05.03(Fri) 08:00

位置が下がってない？正しい美ラインをつくる引き上げエクササイズ「Aふくらはぎ」

運動不足だとふくらはぎは全く筋肉がつかず、大根みたいに太い足か細いけどメリハリのないサリーちゃんみたいな足に。美しくセクシーさのある足はやっぱり適度な筋肉がつきキュッと引き締まって持ち上がったような足。しっかり鍛えていきましょう！

手順

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位置が下がってない？正しい美ラインをつくる引き上げエクササイズ「Aふくらはぎ」｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター