オトナ女子の360度美脚エクササイズ「A疲れためこまずスッキリ！美・ふくらはぎエクササイズ」

運動2019.04.06(Sat) 08:00

オトナ女子の360度美脚エクササイズ「A疲れためこまずスッキリ！美・ふくらはぎエクササイズ」

いつも頑張るオトナ女子の足はむくみがち。特にむくみやすいふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、血液を押し流すポンプの働きをもっています。疲れてここに老廃物がたまったら、しっかり動かして悪いもの流してスッキリさせましょう！鍛える前にまずは疲れためない！それが美・ふくらはぎへのスタートです♪

手順

続きを読む
続きを読む
オトナ女子の360度美脚エクササイズ「A疲れためこまずスッキリ！美・ふくらはぎエクササイズ」｜健康美人
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
健康美人の最新・注目記事をお届けします
づっか

by づっか

SHJインストラクター