てんびん座：1位
美脚と言ったらタルタルポヨポヨはもちろんNG!でも、ただ細いだけでも色気が足りない!トレーニングで適度なムチ感出しましょう!まずは下半身トレーニングの筆頭、スクワット。太ももを鍛えるならこれは外せません。ただし、間違った方法で行うとムキムキの元なので注意!大切なことは裏ももを鍛えること!
by づっか
SHJインストラクター
ダイエット
2024.04.27(Sat) 05:02
2024.04.27(Sat) 05:02
美脚と言ったらタルタルポヨポヨはもちろんNG!でも、ただ細いだけでも色気が足りない!トレーニングで適度なムチ感出しましょう!まずは下半身トレーニングの筆頭、スクワット。太ももを鍛えるならこれは外せません。ただし、間違った方法で行うとムキムキの元なので注意!大切なことは裏ももを鍛えること!
by づっか
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