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自転車やスポーツ、間違ったエクササイズで太くなってしまった筋肉(特に脚!)。霜降り状態の脚を改善するエクササイズのステップアップ編。有酸素運動だけでは物足りない…けど筋トレしてまた太くなるのが怖い!けれど引き締まった脚になるには筋肉が必要!インナーマッスルを鍛える筋トレなら脚が太くならないのです!
by づっか
SHJインストラクター
ダイエット
2024.11.25(Mon) 01:26
2024.11.25(Mon) 01:26
自転車やスポーツ、間違ったエクササイズで太くなってしまった筋肉(特に脚!)。霜降り状態の脚を改善するエクササイズのステップアップ編。有酸素運動だけでは物足りない…けど筋トレしてまた太くなるのが怖い!けれど引き締まった脚になるには筋肉が必要!インナーマッスルを鍛える筋トレなら脚が太くならないのです!
by づっか
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