筋肉量減ってない?運動不足レベルをセルフチェック!A

運動2019.01.22(Tue) 18:00

筋肉量減ってない?運動不足レベルをセルフチェック!A

運動不足の人は筋肉量が減って、ちょっとした動きをすることも難しくなってしまいます。しゃがむ体勢は運動不足が表れやすいところ。どの程度できるかチェックしてみましょう!

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づっか

by づっか

SHJインストラクター