2024.11.23(Sat) 08:56
2019.01.15(Tue) 18:00
巻き肩は、腹筋が弱る→背骨が曲がる→肩甲骨が前に出る→肩が内巻く、というメカニズムでなってしまいます。
姿勢を良くして肩関節が前に出ないように改善していきましょう!
by づっか
SHJインストラクター
：1位
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