ダイエット

眠っている筋肉を目覚めさせて代謝UP！トレーニング「①体幹トレーニング&股関節周りエクササイズ」

2018.10.23(Tue) 18:00

眠っている筋肉を目覚めさせて代謝UP！トレーニング「①体幹トレーニング&股関節周りエクササイズ」

普段使っていない筋肉を使って代謝を上げ、太りにくい体に近づけましょう!

体幹トレーニングと股間節回りのほぐしをミックスしたエクササイズで代謝アップ!

そして固くなって老廃物がたまりやすい股関節まわりもスッキリ!

眠っている筋肉を目覚めさせて代謝UP!トレーニング「①体幹トレーニング＆股関節周りエクササイズ」をご紹介します。

手順

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by づっか

SHJインストラクター

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