背筋と脚同時引き締めエクササイズ

運動2018.02.21(Wed) 18:00

背筋と脚同時引き締めエクササイズ

背筋が伸びて脚がピッタリ閉じている人と、猫背で脚がだらしなく開いているか人とでは第一印象が全く違います!二つ同時に引き締めちゃいましょう!『背筋と脚同時引き締めエクササイズ』をご紹介します。

手順

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背筋と脚同時引き締めエクササイズ｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター