覚えておきたい脚やせポイント5つD内ももの筋肉＝内転筋

運動2024.08.25(Sun) 18:00

覚えておきたい脚やせポイント5つD内ももの筋肉＝内転筋

脚やせのためにはただ鍛えればいいわけではありません。覚えておきたいポイントと日々のケア方法を大事な順にご紹介します。両足の間がピタッとくっついているほど美しい脚と言えます。閉じる力を左右するのは内ももの筋肉。日頃から意識しましょう！

手順

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覚えておきたい脚やせポイント5つD内ももの筋肉＝内転筋｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター