冬の間たるんだ体に喝!下半身集中エクササイズB蹲踞(そんきょ)deエクササイズ

運動2024.03.17(Sun) 18:00

冬の間たるんだ体に喝!下半身集中エクササイズB蹲踞(そんきょ)deエクササイズ

冬の間にため込んだお肉が元に戻らない人のため、特にお肉のつきやすい下半身を引き締めるエクササイズ。読み方は難しいけど見れば分かる、お相撲さんのあの姿勢です。

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