頑張り過ぎた時のエクササイズAダンスし過ぎた時のふくらはぎの疲れとりエクササイズ

運動2024.02.11(Sun) 18:00

頑張り過ぎた時のエクササイズAダンスし過ぎた時のふくらはぎの疲れとりエクササイズ

ダンスを長時間するとふくらはぎが疲れて痛くなります。そうなってしまう原因と、なってしまった時にしっかりケアするエクササイズを覚えておきましょう。

手順

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頑張り過ぎた時のエクササイズAダンスし過ぎた時のふくらはぎの疲れとりエクササイズ｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター