いつもの定番にひと手間加える味変エクササイズAクランチ・足上げプラス

運動2024.01.07(Sun) 18:00

いつもの定番にひと手間加える味変エクササイズAクランチ・足上げプラス

いつものエクササイズに負荷を足したり違うアプローチを加えることで更に効かせます。腹筋エクササイズのド定番のクランチも、今更と思わずに大事なところを復習しつつ、足上げをプラスして効き方を変えていきましょう。

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