2024.11.25(Mon) 14:29
2023.10.29(Sun) 18:00
一見矛盾しているような説明の動き、エクササイズにはよくありますね。どういうことかしっかり筋肉に覚えさせ、応用できるようにしちゃいましょう。何のことはないように見える大の字のポーズで身体をしっかり燃やしていきます。
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