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暑い暑い夏。1日クーラーの効いた室内にいて、冷え、滞り、つまり、むくんだ体は太りの原因に。そんな夏には夏のエクササイズで対策しましょう。下半身をがっつり動かす自転車こぎエクササイズは効果てきめんです。
by づっか
SHJインストラクター
ダイエット
2024.11.25(Mon) 19:26
2024.11.25(Mon) 19:26
暑い暑い夏。1日クーラーの効いた室内にいて、冷え、滞り、つまり、むくんだ体は太りの原因に。そんな夏には夏のエクササイズで対策しましょう。下半身をがっつり動かす自転車こぎエクササイズは効果てきめんです。
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