2024.11.25(Mon) 21:31
2023.07.02(Sun) 18:00
かわいいのにキレキレに踊れる韓国アイドルの腹筋、カッコいいですよね!あんな縦に線の入った腹筋目指して鍛えましょう!まずは上体も起こす定番の腹筋トレーニング、シットアップから。
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