運動の秋！今こそ強力トレーニング②背中美人のリバースプランクまつり

過ごしやすい秋に向かって運動が捗ります。少し激しめのトレーニングで集中的にダイエットしましょう。普段プランクをする人なら一歩進んでリバースプランクを。