女の夏の大敵！クーラー病を吹き飛ばすエクササイズ⑤楽して股関節ストレッチ＆尻トレ

クーラーによる冷えから来る夏のむくみ、太りを解消するエクササイズ。冷えると固まる股関節をしっかり開いてストレッチしながらお尻にも効かせてしまうエクササイズです。