ダイエット

タオルでのびやか春エクササイズ②腕の引きのばしエクササイズ

2021.03.07(Sun) 18:00

タオルでのびやか春エクササイズ②腕の引きのばしエクササイズ

タオルを使って冬の間に固まった体をほぐし、キュッと細くみせるエクササイズ。血流が滞るとむくみやすく太くなる原因に。スマホやPCをよく使う生活は思った以上に腕がこっています。普段しない動きでしっかりほぐしましょう！

手順

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by づっか

SHJインストラクター

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