タオルでのびやか春エクササイズ@肩甲骨ほぐしエクササイズ

運動2021.03.02(Tue) 18:00

タオルでのびやか春エクササイズ@肩甲骨ほぐしエクササイズ

タオルを使って冬の間に固まった体をほぐし、キュッと細くみせるエクササイズ。血流が滞るとむくみやすく太くなる原因に。肩甲骨をしっかり動かして、背中にたまりがちなお肉を撃退しましょう。

手順

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タオルでのびやか春エクササイズ@肩甲骨ほぐしエクササイズ｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター