もっと簡単に！体幹バランスエクササイズC人間バサミバランスエクサ

運動2020.12.27(Sun) 18:00

もっと簡単に！体幹バランスエクササイズC人間バサミバランスエクサ

複雑なエクササイズをするとやった気になりますが、効果的にできているかは疑問。そこでもっと簡単に見えて確実に体幹に効かせられるエクササイズをご紹介します。床でできるのでおうちでも手軽にできます。最後は見た目には分かりやすいけどやってみると少し難易度高めです。頑張りましょう！

手順

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もっと簡単に！体幹バランスエクササイズC人間バサミバランスエクサ｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター