：1位
関節が固まると、血流が滞り老廃物がたまってむくんだり、また、筋肉も弱くなるため太りやすくなります。上半身と下半身をつなぐ股関節を柔軟にしてお腹ぽっこりや太足にならない体、つくりましょう！床の力を使えて簡単なM字開脚から。
by づっか
SHJインストラクター
ダイエット
2024.11.23(Sat) 12:54
2024.11.23(Sat) 12:54
関節が固まると、血流が滞り老廃物がたまってむくんだり、また、筋肉も弱くなるため太りやすくなります。上半身と下半身をつなぐ股関節を柔軟にしてお腹ぽっこりや太足にならない体、つくりましょう！床の力を使えて簡単なM字開脚から。
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