エアコン冷え太り解消エクササイズBお腹の冷えに

運動2020.09.20(Sun) 18:00

エアコン冷え太り解消エクササイズBお腹の冷えに

エアコンによる冷えは思っている以上に代謝を悪くし、太りやすい体になりやすいです。しっかり温めてほぐしていきましょう。冷えのポイントは体の中の「くびれ」た部分です。冷たいものの飲みすぎ、エアコンの当たりすぎで中から外からお腹が冷えやすいのが夏。内側から熱くなりましょう!

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づっか

by づっか

SHJインストラクター